암에 대한 효과적인 예방법으로는 현미와 잡곡을 주식으로 하고, 생야채, 생과일, 미역, 다시마, 톳, 청각, 파래, 김 등을 먹어야 하며, 그 외에는 클로렐라, 스피룰리나 등 녹조류와 버섯류, 한국 인삼, 그리고 두부 등 콩류를 많이 먹어야 한다. -김정문 오늘의 영단어 - prearrangement : 사전약속, 예약내가 무엇을 아는가. -몽테뉴 오늘의 영단어 - lay out : 진열하다, 나열하다, 계획하다오늘의 영단어 - pronounce : 발음하다, 소리내어 읽다, 선언하다오늘의 영단어 - muster : 소집, 검열: 모으다, 집중하다그물을 벗어난 기러기 떼가 하늘을 높이 날아오르듯 어진 사람은 악마와 그 무리들을 벗어나 세상을 거닐며 나아간다. -법구경 사람은 진정한 자신의 진가를 깨닫지 못하면 스스로에게 만족할 수 없다. -마크 트웨인 오늘의 영단어 - expense-bearing : 경비부담오늘의 영단어 - channel : 물길을 내다, 골을 파다: 챈널